Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

moniawp5

Poprawnemu wykonywaniu ćwiczeń mięśni Kegla sprzyjają kulki waginalne, ponieważ unikamy ryzyka, że będziemy ćwiczyć inne partie mięśni. Mięśnie dna miednicy zaciskają się w momencie, kiedy kulki wysuwają się z pochwy. Można więc ćwiczyć w dowolnym momencie dnia, ważne tylko, aby być w ruchu i wykonywać ćwiczenia systematycznie

dodano: 2018-06-24 13:41:35

Anna34

Szkoda że nie opisano dokładniej jak ćwiczyć te mięśnie
Bo nawet jak chce się je ćwiczyć to jeszcze trzeba wiedzieć co i jak. :-)

dodano: 2017-11-05 09:19:05

emmka

Ćwiczenia mięśni dna miednicy są bardzo ważne u każdej kobiety, nie tylko w okresie ciąży, także dobrze że mówi się o tym i jest coraz większa wiedza i świadomość na ten temat, bo jednak nietrzymanie moczu i wypadanie narządów rodnych jest sporym problemem.

dodano: 2017-10-04 16:55:51

ewelka33

U nas tez ten temat był poruszony w szkole rodzenia, poza tym udało mi się brać udział w warsztatach dla przyszłych mam gdzie także była o tym mowa. Uważam, ze naprawdę warto zainteresować sie tematem.

dodano: 2017-09-29 15:47:14

buba18

Na Szkole Rodzenia położne mówiły nam jak ważne są to mięśnie i jaką pełnią rolę,mówiły też jak ważne jest ćwiczenie tych mięśni aby je wzmocnić i uelastycznić.

dodano: 2017-09-27 19:03:46

<<
1 | 2 >>