Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

Natalia111

w pierwszej ciązy uczęszczała regularnie 2 razy w tygodniu na zajęcia gimnastyczne dla kobiet w ciąży, niestety w drugiej z przyczyn zdrowotnych miałam zakaz

dodano: 2019-09-18 11:57:40

aridka

Najważniejsze, żeby spytać lekarza, czy wolno nam ćwiczyć i żeby nie przesadzić z intensywnością. Znam kilka osób, które ćwiczyły z modnymi DVD i musiały spędzić pewien czas na oddziale patologii ciąży. Także wszystko z umiarem. Najlepsze są spacery, basen, nordic walking.
Pamiętam też rozmowę dwóch pań ginekolog w pociągu, które mówiły, że najbardziej nie lubią porodów kobiet wysportowanych, bo mają zbyt spięte mięśnie :)

dodano: 2018-02-06 22:05:52

sylwencja21

a ja w drugiej ciąży już ani się nie rozciągam ani nie ćwiczę :-/ jak chodziłam do szkoły rodzenia to byłą większa motywacja i więcej czasu żeby nie tylko o tym pomyśleć ale i faktycznie poćwiczyć a teraz ćwiczenia poszły całkiem do lamusa a poród coraz bliżej :-/

dodano: 2018-01-31 15:15:52

sylwencja21

ja się zarzekam i nigdy nie ćwicze tych mięsni :-/

dodano: 2018-01-31 14:56:26

szpigralka

Gdyby nie to, ze chodze nazajecia fitness dla mam w ogole bym nie cwiczyla miesni Kegla, prowadzaca zawsze poswieca ostatnie 15 min zajec i instruuje nas jak cwiczyc.

dodano: 2017-11-30 17:26:58

<<
1 | 2 | 3 >>