Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

dominika12313

Porada świetna, dobrze opisana :) Ja po cc długo dochodziłam do siebie, ale ćwiczenia, które podałaś można powiedzieć są takie "przy okazji" robienia czegoś i nie są wielkim wysiłkiem, więc super :) Ja ogólnie ćwiczyć nie lubię do specjalnych programów itp., więc ta porada jak najbardziej dla mnie :)

dodano: 2019-08-18 14:11:05

mamma_pchela

O rany... pierwsze słyszę, aby tak szybko po porodzie zacząć ćwiczyć.

dodano: 2019-08-17 20:17:58

SuperMom

ja się dużo ruszałam w czasie ciąży. Starałam się być aktywna. Codzienne spacery i ćwiczenia dla kobiet w ciąży. pozwoliło mi to zachować dobrą formę. oprócz brzuszka nie przytyłam zbyt wiele, ale wiem, że to może też być sprawa genów.

dodano: 2019-08-17 20:07:13

LadyA

Po porodzie korzystałam z pomocy zaprzyjaźnionej rehabilitantki. Poprowadziła mnie przez okres połogu i fachowo pomogła dojść mojemu organizmowi do siebie. To wszystko o czym pisze MagralenaP90 w poradzie to prawda, trzeba zwrócić uwagę na codzienne czynności, bo pomogą mamie szybciej wrócić do dobrej sprawności mięśni. Czasami zmiany bywają dość duże i potrzeba sporo czas, zeby wszystko się zregenerowało.

dodano: 2019-08-17 20:00:17

MamaEwcia

Zaraz po porodzie zajmowałam się dzieckiem i to już był dla mnie spory wysiłek. Starałam się wykonywać proste ćwiczenia, ale tak na serio wzięłam się za siebie dopiero po roku.

dodano: 2019-08-17 18:59:48

<< 1 | 2 | 3 >>