aneczkaa0062019-09-27 11:40ostatni komentarz:
2019-10-01 12:54
2019-10-01 12:54
7 rzeczy, które RODZIC może zrobić dla ODPORNOŚCI i zdrowia swojego DZIECKA
1. Probiotyki* Kiszonki – to właśnie w nich znajdują się bakterie probiotyczne, które wspomagają florę bakteryjną naszych jelit, czyli centrum odporności naszego organizmu. * Kefir, maślanka, jogurt naturalny – to także źródła bakterii probiotycznych. * Probiotyki z apteki2. Ruch* ma wpływ odporność, bo każda forma ruchu poprawia krążenie, ćwiczy mięśnie i rozwija młode stawy3. Dieta bogata w wapń, witaminy C i D3 oraz DHA* WAPŃ - mleko i przetwory mleczne (jogurty, kefiry, maślanka, serki twarogowe, sery żółte). Warzywa: fasola, soja, natka pietruszki, jarmuż, boćwina, szczypiorek, szpinak. Nasiona maku, sezamu, słonecznika oraz orzechy. Sardynki w oleju.* Witamina C - Warzywa: nać pietruszki, papryka, brukselka, kalarepa, brokuły, kapusta, kalafior, szpinak, cykoria, fasolka szparagowa, rzodkiewka, sałata, pomidory, marchew, buraki, ziemniaki. Owoce: owoce dzikiej róży, czarne porzeczki, truskawki, kiwi, grejpfruty, cytryny, pomarańcze, porzeczki czerwone, agrest, maliny, jabłka, gruszki, śliwki, banany, orzechy włoskie. Oraz: rokitnik, pokrzywa, cytryniec chiński, lebiodka pospolita, szczypiorek, igliwie sosny i świerku, kiełki lucerny, owoce głogu, owoce jarzębiny.* Witamina D3: węgorz, śledź, łosoś dziki, tuńczyk, sardynki, makrela, masło, żółtko jaja, ser żółty, tran.* Kwasy DHA: tłuste ryby morskie, takie jak makrela czy łosoś, oleje roślinne, a zwłaszcza olej lniany i rzepakowy, algi, orzechy włoskie, siemię lniane, tofu i niektóre owoce morza.* suplementy z witaminami i DHA4. Zmiana klimatu* Warto zmieniać klimat, czyli inaczej przyzwyczajać organizm dziecka do innych warunków5. Ubiór na cebulkę* Dziecko ubrać na tzw. cebulkę ale później to dziecko potrafić rozebrać z tych warstw, które nie są potrzebne.6. Czapeczka7. Spokój ducha i cierpliwość* Odporność naszych dzieci kształtuje się nie przez rok czy dwa lata. To wyjątkowo długi proces, który u jednych dzieci trwa dłużej, a u drugich o wiele krócej. Wiele się mówi o tym, że karmienie piersią wpływa na odporność dzieci i znacznie ją poprawia. Mówi się również o tym, że zdrowa dieta w ciąży również oddziałuje na odporność dziecka kształtującą się jeszcze w życiu płodowym. Jednak każde dziecko jest inne i nie na wszystkie wszystko jednakowo pomoże
Wątek zamknięty. Nie można dodawać nowych komentarzy.
Sortuj
Lady_Pinka2019-09-27 12:00
Oczywiście warto dbać o odporność dziecka, choć nie wszystko zależy od rodziców. Niektóre dzieci muszą i tak swoje odchorować, zanim organizm nauczy się zwalczać zarazki - u nas dopóki córka nie poszła do żłobka, to nie wiedziałam co to gorączka u dziecka i byłam z siebie taka dumna, że jestem super-ekstra-hiper matka, co tak wspaniale dba o odporność. I co? Przez kilka miesięcy córka chorowała przeciętnie co dwa tygodnie... Mam nadzieje, że teraz będzie lepiej.
motheroftwo2019-09-27 12:35
Oj tak... Dzieci do 5 r.ż. chorują średnio 8-10 razy w ciągu roku, gdzie należy zaznaczyć, że chorowanie ma miejsce w okresie infekcyjnym, a więc od września do maja. Koniec końców wydaje się nam, że maluch choruje non stop - ponieważ infekcja trwa od 7 do 21 dni i to jest zupełnie normalne. Ale oczywiście można zapobiegać i dbać o odporność- moje dzieci są codziennie na podwórku, chyba że strasznie leje -wtedy nie wychodzimy, dbam o zdrowe posiłki, podaję owoce i warzywa, ale nie zmuszam do jedzenia, jeśli odmawiają. Nie przegrzewam i nie ubieram grubiej od siebie, gdy wychodzimy. W domu mamy około 20 stopni. I fakt jest taki, że odkąd zaczęliśmy przygodę z przedszkolem w lutym br., od marca do czerwca były non stop choroby, gile, gorączki, zapalenia ucha itd itp. I nie wyrzucałam sobie ani razu, że jestem wyrodną matką bo nie zadbałam o odporność, bo to robiłam i robię cały czas, dziecko swoje i tak musi przechorować, taka jest kolej rzeczy...Od sierpnia podaję starszemu synkowi syrop czosnkowy domowej roboty - na odporność, we wrześniu był tylko mały katar, ale zobaczymy, czy faktycznie przyniesie efekty po dłuższym stosowaniu...
Mama_Hani2019-09-27 13:12
Wydaje mi się że raczej powinnaś to wysłać jako poradę :)Oczywiście fajne i cenne rady ;) i warto dbać o poprawę odporności swojego dziecka. Bo przecież żadna z nas nie lubi kiedy jej skarb choruje.
aneczkaa0062019-09-27 16:18
Zgodze się że czasem dziecko musi odchorować. Ale jak napisałam nie zawsze też może nam to pomoc. Każde dziecko jest inne inaczej reaguje
Darulka042019-09-27 20:44
Dobre ciekawostki.Aneczka dlaczego nie wysłałaś tego jako porady, moim zdaniem nadawalaby się.Ja dbam o odporność córki, ale to jest naprawdę indywidualna sprawa, bo każde dziecko ma.inna odporność. Mimo tego że stosuję wiele podpunktow z twojej porady córka często mi chorowala, zwłaszcza w tym okresie zachorowań, bardzo szybko się zaraża od kogoś, wystarczy że ktoś ma katar, A ona już po paru dniach katar, kaszel i gorączka. Jest dzieckiem z bardzo mała odpornością. Nasz pediatra powiedział że niektóre dzieci tak mają. Do przedszkola powinna chodzić 4 tygodnie odkąd zaczął się rok szkolny, a ona była tylko tydzien.Wogole nasz pediatra powiedział że nie powinno się dawać specjalnych specyfikow aptecznych na odporność bo to tylko rozleniwia organizm, że on sam musi nauczyć się walczyć z chorubskami, bo organizm przyzwyczaja się do wspomagania i jest tylko gorzej.
aneczkaa0062019-09-27 20:59
Darulka to tak samo jest z lekami na zatwierdzenie. Jak dziecko sobie radzi choć czasem jest ciężko to niech próbuje. Bo jak będzie się pomagać podawać leki to rozleniwia się jelita i wtedy będzie miało dziecko problem.
moniczka78962019-09-27 21:53
Warto wspomagać odporność lecz nigdy nie uda się to w stu procentach.Niestety takie maluszki są najbardziej podatne na infekcję i niektóre muszą swoje odchorować.Ja lubię naturalne rozwiązania i metody naszych babć ;)
ewciaos142019-09-27 22:52
Moj synek ma 5,5 roku bardzo rzadko mi choruje..co czasem jak mial ok. 2-3latka to lapal zapalenie oskrzeli czy ucha ale od ok. 3Roku bardzo malo choruje. A u nas spacer musi byc codziennie chociazby na 15min ale musi byc no chyba ze caly dzien pada deszcz to w tedy nie ale spacer musi buc, jemy duzo owoców i warzyw. A jak synek zachoruje to podaje syrop z cebuli..u nas sie sprawdza;-)
MagicznyPazur2019-09-28 12:23
Co do odporności to na moje dziecko nie działało nic. Żadne syropki, tabletki nic. Cały pierwszy rok, gdzie poszedł do żłobka, chorował. I to często, bardzo często. Po roku minęło i teraz choruje zdecydowanie rzadziej. Ostatnio chwilową gorączkę miał w lutym no i teraz we wrześniu był przeziębiony. Zobaczymy, jak dalej będzie :)
aneczkaa0062019-09-28 20:48
No jak dziecko ma czasem słaba odporność to może i nic nie pomoc. Różnie to bywa. Ale warto wspomagać odporność
moniczka78962019-09-30 12:08
Bardzo pomocnicza w budowaniu odporności jest dieta bogata w dużą ilość warzyw i owoców.
aneczkaa0062019-09-30 16:02
Zgodzę się z Moniczka. Naszczescie moja uwielbia i warzywa i owoce
qazz2019-09-30 18:13
Mój synek niestety owoce i warzywa w tubkach zjada. Ale lepsze to niż nic. Codziennie próbuję mu dać w normalnej formie, ale tylko banany czasem zje.
aneczkaa0062019-10-01 12:54
Qazz mówisz w tubce a takie pogniecione tylko widelcem próbowałaś?
Wątek zamknięty. Nie można dodawać nowych komentarzy.
