Doświadczone mamy z Canpolu radzą.
Gdy na ostatniej wizycie, podczas której poskarżyłam się na nocne skurcze łydek, pan doktor polecił mi wypicie Powerade'a aż się we mnie zagotowało. Dopiero po chwili dotarło do mnie, że nie chodzi mu o pobudzający napój energetyczny, zawierający duże ilości kofeiny i tauryny, zdecydowanie niezalecany w ciąży. Powyższe substancje po przeniknięciu do płodu mogą spowodować zahamowanie wydzielania hormonu wzrostu, co może prowadzić do wystąpienia nieprawidłowości w rozwoju dziecka.
W przeciwieństwie do tak zwanych energy drinków, napoje izotoniczne nie zawierają kofeiny. W swoim składzie posiadają mikroelementy, głównie wapń, sód i magnez, witaminy oraz węglowodany. Główną grupą docelową są sportowcy, którzy po dużym wysiłku potrzebują szybko uzupełnić poziom elektrolitów i dostarczyć sobie energii. Ponadto w izotonikach występuje ciśnienie osmotyczne, które jest identyczne z ciśnieniem osmotycznym krwi, co w konsekwencji przekłada się na szybsze wchłanianie wody przez organizm oraz lepszy metabolizm. Dlatego właśnie mogą być one przydatne przy niedoborze magnezu i ochronić przed odwodnieniem przy biegunce.
Większość izotoników dostępnych na sklepowych półkach jest sztuczne barwiona, zawiera duże ilości konserwantów i jest mocno słodzona. Oprócz tego sztucznie pozyskiwane witaminy nie są tak dobrze wchłaniane, jak te dostarczone z naturalnego pożywienia, dlatego najzdrowszą alternatywą będzie napój izotoniczny wykonany samodzielnie z domowych składników.
Do litra wody mineralnej zawierającej odpowiednie ilości magnezu, potasu, sodu i wapnia (na przykład Muszynianka lub Staropolanka) dolej świeżo wyciskany sok z cytryny. Następnie dodaj dwie łyżeczki miodu. Proste prawda? Jeśli chcesz uzyskać bardziej orzeźwiający smak – dodaj kilka listków świeżej mięty.
Pamiętajmy też, że napoje izotoniczne nie są lekarstwem. Przed decyzją o ewentualnym włączeniu izotoników do swojej diety należy obowiązkowo skonsultować się z lekarzem.
- Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać ocenę albo komentarz.
w ciąży, dzieci: Karolek (0 dni)
Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.
Wyrażam dobrowolną zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa w celach związanych z otrzymywaniem Newslettera. Mam świadomość, że wyrażona zgoda może być przeze mnie w każdym czasie odwołana.
Wyrażam zgodę dla Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa na przesyłanie przez Canpol Sp. z o. o. SKA na podany przez mnie adres email wiadomości zawierających informacje handlowe.
Wyrażam zgodę dla Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa na używanie przez Canpol Sp. z o. o. SKA telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem użytkownikiem, dla celów marketingu bezpośredniego.
Jeśli nie chcesz już otrzymywać naszego Newslettera to ponownie wypełnij formularz newslettera..
Administratorem Twoich danych osobowych jest Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).
W jakim celu i na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane?
Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.
Podstawą przetwarzania przez Canpol Twoich danych osobowych jest art. 6 ust. 1 lit. b) RODO, art. 6 ust. 1 lit. f) RODO, gdzie uzasadnionym interesem prawnym jest archiwizowania danych w celu zabezpieczenia ewentualnych roszczeń wynikających z prawa cywilnego oraz art. 9 ust. 2 lit e RODO w sytuacjach, kiedy za pośrednictwem forum samodzielnie opublikujesz informacje dotyczące Twojego stanu zdrowia bądź innych danych osobowych wskazanych w art. 9 ust. 1 RODO. Podanie danych nie jest obowiązkowe, ale niezbędne do przeprowadzenia procesu rejestracji i korzystania z usług forum.
Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol. Ponadto Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, o ile taki obowiązek wynikać będzie z przepisów prawa.
Twoje dane nie będą przekazywane do państw trzecich i organizacji międzynarodowych.
Jak długo będziemy przetwarzać Twoje dane?
Canpol będzie przetwarzać Twoje dane osobowe przez czas korzystania przez Ciebie z forum internetowego do czasu wyrejestrowania się przez Ciebie z tego forum oraz po Twoim wyrejestrowaniu dla celów archiwizacyjnych i w celu zabezpieczenia ewentualnych roszczeń wynikających z prawa cywilnego.
Jakie masz prawa?
Przysługuje Ci prawo do:
• dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania kopii danych osobowych podlegających przetwarzaniu;
• sprostowania swoich nieprawidłowych danych;
• żądania usunięcia danych (prawo do bycia zapomnianym) w przypadku wystąpienia okoliczności przewidzianych w art. 17 RODO;
• żądania ograniczenia przetwarzania danych w przypadkach wskazanych w art. 18 RODO;
• wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych w przypadkach wskazanych w art. 21 RODO;
• przenoszenia dostarczonych danych, przetwarzanych w sposób zautomatyzowany.
Jeżeli uważasz, że Twoje dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem, możesz wnieść skargę do organu nadzorczego (UODO, ul. Stawki 2, Warszawa).
Kontakt
Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji związanych z ochroną danych osobowych lub chcesz skorzystać z przysługujących Ci praw, skontaktuj się z nami:
Inspektor Ochrony Danych: e-mail: iod@canpolbabies.com
Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa.
Komentarze
Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę
moniawp5
Super porada
dodano: 2018-06-24 13:36:41
sylwencja21
polecam też picie wody mineralnej zwłaszcza przy skurczach łydek- wysokozmineralizowanej z magnezem!! i wapniem- niskonasyconej CO2 - mi skurcze przeszły jak ręką odjął odkąd piję tą wodą 1- 2 -3 szklaneczki dziennie, bo ponadto nawadniam się pijąc 2 litry napojów ogólnie - zwykłą wodę czy soczek od czasu do czasu zwłaszcza świeżo wyciskany
dodano: 2018-01-31 15:08:29
Anna34
polecam też imbir z ciepłą wodą - przeciwdziała mdłością a imbir też dodatkowo ma działanie anty-przeziębieniowe
dodano: 2017-11-29 10:12:06
MamaAniolka
Anna34, o tak... taka herbata pozwala przetrwać jesień i zimę:)
dodano: 2017-11-16 08:24:24
Anna34
Ja polecam z kolei napój rozgrzewający ciepłą herbatkę ciemną nie za mocną, nie gorącą z pokrojonymi plasterkami pomarańczy i z miodem pychotka na jesień ślicznie aromatycznie pachnie ja teraz w ciąży uwielbiam mmm
dodano: 2017-11-15 12:26:51