Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

Zabawy wzmacniające

Do niedawna nie miałam nawet pojęcia, że proste z pozoru czynności, które wykonujemy z naszymi dziećmi niemal codziennie, mają tak duży wpływ na ich rozwój. Dzięki lekarzowi mojej córki dowiedziałam się, że niektóre formy zabawy mają dodatkową korzyść w postaci ćwiczenia mięśni dziecka. O pozytywnym wpływie ćwiczeń na jego rozwój w środowisku lekarskim wiadomo bowiem nie od dziś. Odpowiednie ćwiczenia nie tylko wzmacniają mięśnie naszych maluszków, ale i poprawiają ich koordynację ruchową i motoryczną.

Ćwiczenia dla niemowląt 

Ćwiczenia na brzuszku

Ćwiczenia te można wykonywać już w trzecim miesiącu życia dziecka. Dziecko musi bowiem już pewnie podnosić główkę. Jak je przeprowadzić? Wystarczy położyć je obok siebie na podłodze, łóżku, macie lub kocu i ...mówić. Dziecko, reagując na nasz głos, wzmacnia szyję, plecy i mięśnie brzucha. Może na nas patrzeć, odwracać główkę w naszą stronę, podpierać się lub przewracać na plecy. Wiele z nas nawet nie zdaje sobie sprawy ile wymaga to wysiłku!

Ćwiczenia w siadaniu 

Wykonywanie tych ćwiczeń nie tylko sprawiło mojej córce wielką radość, ale i przyczyniło się korzystnie do wzmocnienia jej mięśni brzucha i szyi. Dzięki nim Pola bardzo wcześnie zaczęła sama siadać. Aby je przeprowadzić usiądźcie i połóżcie sobie dziecko na udach tak, by jego głowa znalazła się na Waszych kolanach. Pilnując, aby maluszek miał wyprostowane nogi, wsuńcie dłonie pod pachy i zegnijcie go w talii, podnosząc górną część jego ciała do pozycji pionowej. Jeśli dziecko jest starsze trzymając je za ręce i przedramiona, pociągajcie w swoją stronę. Ale uwaga-nie rób tego, jeżeli nie skończyło ono przynajmniej jednego roku. W przeciwnym razie możesz wywołać usterkę stawów.

Ćwiczenia z wstawania 

Celem tej zabawy jest wzmocnienie mięśni nóg i pleców. Dzięki temu, że Pola mogła w niej patrzeć w moją twarz i używać swoich nóg, czerpała z nich ogromną radość. Jak ją przeprowadzić? Posadźcie dziecko na udach przodem do swojej twarzy i usiądźcie. W przypadku kilkumiesięcznych maluszków wsuńcie obie ręce pod pachy, podnieście i z powrotem posadźcie. Gdy dziecko jest nieco starsze, unieś je trzymając w pasie do czasu, aż stanie, a potem z powrotem posadźcie.
 

(328 głosów)

  -   Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać ocenę albo komentarz.

ewelka21

dzieci: Pola (0 dni), Ida (0 dni)

To Ci się przyda

Mata do zabawy "Królestwo zwierząt"

Maty do zabawy

Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

efcik

skorzystam z tych zabaw :)

dodano: 2017-03-26 10:17:52

Xenia21

Córcia leżała jak najwięcej na brzuszku

dodano: 2017-02-21 21:20:15

Barkamalutka

Niby zwykłe czynności a jak wielka czasami korzyść.

dodano: 2017-02-15 09:42:07

Gosia200

U mnie synek tez nie lubił leżeć na brzuszku . Moment i juz leżał na pleckach

dodano: 2017-02-03 06:05:07

buba18

Takie ćwiczenia mogą sprawiać przyjemność dla maluszka

dodano: 2017-01-30 18:45:21

<<
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>


Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.

Wybierz autora

Lista porad