Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

Cukrzyca ciążowa- jak o siebie zadbać po porodzie?

Cukrzyca ciążowa- jak o siebie zadbać po porodzie?

Będąc w ciąży dowiedziałam się, że mam cukrzycę ciążową. Oczywiście odrazu po diagnozie zaczęłam bardzo dbać o swoją dietę i dzięki temu udało mi się wyregulować cukrzycę, nie biorąc żadnych leków. Synek urodził się zdrowy. Po porodzie pojawiło się jednak pytanie co dalej? Czy dalej mam stosować dietę cukrzycową i sprawdzać cukry 4 razy dziennie?

Fakty są następujące:

Kobiety, u których po raz pierwszy w ciąży zdiagnozowano nietolerancję węglowodanów w postaci cukrzycy, mają zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 w późniejszym okresie życia. Rzadziej zdarza się, że pacjentki nabywają cukrzycę typu 1. Taka sytuacja zdarza się najczęściej, jeśli do zaburzeń nietolerancji węglowodanów doszło w pierwszym trymestrze ciąży.
 

W moim przypadku:

Wciąż stosowałam dietę cukrzycową w okresie połogu kontrolując przy tym poziom cukru we krwi wyrywkowo (już nie 4 razy dziennie), ponieważ organizm musi mieć czas na powrót do formy. Moja lekarka diabetolog kazała mi zrobić obiążenie glukozą po 8 tygodniach od porodu- wynik stan przedcukrzycowy. Niestety oznaczało to, że wciąż nie jest za dobrze, ale miałam jeść "normalnie" i powtórzyć badanie po dwóch miesiącach. Wtedy wynik już uzyskałam prawidłowy. Niestety nie oznacza to, że pożegnałam się z cukrzycą na zawsze. Prawdopodobieństwo, że pojawi się ona w kolejnej ciąży jest bardzo duże, poza tym jest duża szansa, że za parę lat będę miała problemy z cukrem.


Profilaktyka po porodzie

  • staram się być aktywna- wskazany jest wysiłek fizyczny i utrzymanie prawidłowej wagi ciała
  • ograniczyłam cukier w diecie- nie słodzę kawy i herbaty
  • zaprzyjaźniłam się z mąką orkiszową, kukurydzianą itp (zamiast pszennej)
  • jem dużo warzyw i owoców
  • pozostaję pod opieką diabetologa

W sumie jest to przepis na zdrowy tryb życia:) dlatego pamiętajcie mamuśki, aby zadbać o siebie również po porodzie, bo jeszcze trzeba wychować dzieci:)
 

(28 głosów)

  -   Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać ocenę albo komentarz.

Anita88

dzieci: Jaś (0 dni)

Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

Natalia111

całe szczęście w obu ciążach problem cukrzycy mnie ominął

dodano: 2019-09-26 10:48:47

Olunia

Możesz sobie nie wyobrażać teraz, ale gdybyś miała takiego pecha, musiałabyś z niej skorzystać. Ja sama nie miałam wyboru. Gdyby ciocia nie poleciła mi dobrego dietetyka, pewnie rzeczywiście byłoby ciężko. Musiałam oczywiście zrezygnować z wielu ulubionych potraw, ale dietetyczka z Foodwise znalazła mi nowe. Przez kilka pierwszych miesięcy dostawałam propozycję nowych przepisów. Teraz mam kilka ukochanych nowych, ale zdrowych przekąsek :) Początki są trudne, ale zmiana przyzwyczajeń naprawdę nie jest niemożliwa.

dodano: 2019-02-18 06:24:30

Kocurek1992

Mnie na szczęście cukrzyca ciazowa ominęła ale aktualnie jest to bardzo czesta przypadłość

dodano: 2018-10-10 21:50:54

kaduzniak

Mam ten sam problem, chociaż niczego nie podejrzewałam - bo jakoś nigdy nie zdarzyły mi się żadne objawy cukrzycy - krzywa cukrowa wskazała na niewielką, ale jednak cukrzycę ciążową. O tyle było to dziwne, że mój styl życia był bardzo "cukrzycowy", tzn. zgodny z zaleceniami dla cukrzyka. Cukier pojawiał się bardzo rzadko, cały czas pozostawałam aktywna, a jakoś się przyplątała. Całe szczęście, tak jak Tobie, sama jeszcze większa kontrola diety pozwoliła uregulować cukier i cieszyć się spokojem. Choć 4-krotne badanie cukru w ciągu dnia to dla mnie koszmar! Jeszcze nie urodziłam, ale mam nadzieję że tak samo jak u Ciebie, dziecko urodzi się zdrowe. Jedyne co mu się dostało od cukrzycowej mamy to wielkość - i jak przewidywano już waży więcej niż powinna.

dodano: 2018-08-09 14:41:35

paulina_r

Ja w pierwszej, jak i w drugiej aktualnej ciąży na całe szczęście nie mam problemu z cukrzycą ciążową. Choć w mojej rodzinie obie babcie pół życia chorowały na cukrzycę, gdy miałam gorszy okres, byłam ospała, ciągle zmęczona, miałam ogromny apetyt, ciągle byłam głodna, podejrzewałam, że może i mnie dopadła ta choroba, na szczęście było to tylko niemiłe złudzenie :)

dodano: 2018-07-24 13:12:44

<<
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>


Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.

Wybierz autora

Lista porad