Jak dbać o zęby w czasie ciąży

W czasie ciąży, oprócz regularnych wizytu ginekologa, powinnaś częściej odwiedzać również… stomatologa. Zły stan zębów i dziąseł może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie maleństwa. Podpowiadamy, jak należy prawidłowo zadbać o higienę jamy ustnej podczas ciąży.

Dlaczego w ciąży zęby kobiet są osłabione?

Jest to ściśle związane ze znacznym wzrostem stężenia hormonów we krwi. Zmiany hormonalne powodują zmniejszenie wydzielania śliny, a także zmianę jej składu, czego wynikiem może być przyspieszony rozwój stanów zapalnychi próchnicy.

Zagrożeniem dla szkliwa zębów są również wymioty, które często towarzyszą przyszłym mamom w ciąży. Na nasze uzębienie negatywnie wpływają kwasy żołądkowe, które je demineralizują.

Czy problemy z zębami mogą mieć wpływ na dziecko?

Przyszłe mamy powinny szczególnie dbać o higienę jamy ustnej. Okazuje się, że bakterie wywołujące stany zapalne stanowią zagrożenie nie tylko dla Twojego organizmu, ale mogą mieć wpływ na niską wagę urodzeniową malucha, a w skrajnych przypadkach doprowadzić nawet do przedwczesnego porodu. Dlatego tak bardzo ważna jest higiena jamy ustnej, odpowiednia profilaktyka i regularne wizyty u stomatologa.

Pamiętaj! Próchnica jest chorobą zakaźną, która może zaszkodzić dziecku i to nie tylko na etapie płodu. Również, gdy już maleństwo będzie na świecie, będzie dla niego zagrożeniem. Bakterie próchnicze mogą się przedostać do organizmu malucha np. przy oblizywaniu łyżeczki podczas karmienia czy próbowania posiłków w czasie ich przygotowywania.

Jak dbać o zęby w czasie ciąży?

Najlepszym sposobem na zdrowy, piękny uśmiech jest profilaktyka. Zacząć należy od podstaw.

Zadbaj o odpowiednią dietę

Ogranicz spożycie cukru. Nie chodzi jedynie o słodycze. Również gotowe soki bądź słodzone napoje mają w składziebardzo dużo cukru.Staraj się jeść produkty bogate w witaminę C, która wzmacnia naczynia krwionośne. Znajdziesz ją m.in.w kiwi, porzeczkach i truskawkach.

Pamiętaj o codziennej higienie jamy ustnej

Gdy nie możesz po posiłku umyć zębów, przepłucz usta specjalnym płynem lub chociaż zwykłą wodą mineralną. W ten sposóboczyścisz jamę ustną z bakterii. Możesz też użyć gumy do żucia bez cukru, która zwiększa produkcję śliny, wspomagając w naturalny sposób czyszczeniezębów.

Odpowiednia pasta do zębów

Wybierając pastę, zwróć uwagę na zawartość fluoru. Aby skutecznie chroniła zęby przed próchnicą powinno go być 1000-15000 ppm. Jeśli w czasie ciąży męczy Cię zapach mięty (co czasem się zdarza), kup pastę ziołową lub o owocowym smaku.

Staraj się również regularnie odwiedzać stomatologa

W czasie ciąży znacznie wzrasta ryzyko próchnicy oraz stanów zapalnych jamy ustnej. Gdy boli Cię ząb, nie zwlekaj z wizytą u dentysty, bo mała dziurka, to mały kłopot, natomiast duża dziura, to już poważniejszy problem.

A gdy krwawią dziąsła?

Z powodu zmian hormonalnych podczas ciąży naczynia krwionośne rozszerzają się i stają się bardziej kruche niż zazwyczaj, przez co przyszłym mamom dość często krwawią dziąsła, a samo szczotkowanie sprawia ból. Z tego też powodu zdarza się, że rezygnują z dokładnego czyszczenia zębów. Sądzą, że szczotkując krótko i rzadziej, zapobiegną krwawieniu dziąseł. Nic bardziej błędnego. Zęby należy myć regularnie. Możesz je czyścić delikatniej, ale za to dłużej. Najlepiej odwiedzić dentystę, który dobierze odpowiednią pastę.

Doraźnie na kłopoty z krwawiącymi dziąsłami polecam płukanki z naparu rumianku, który ma działanie antyzapalne i łagodzi podrażnienia.

Przydatna rada: Gdy masz problemy z dziąsłami, wybierz delikatną ziołową pastę do zębów. Zwróć też uwagę, aby Twoja szczotka miała miękkie włosie.

Leczenie zębów podczas ciąży

Warto zadbać o zęby jeszcze przed zajściem w ciążę. Planując ją, postaraj się wyleczyć wszystkie ubytki i usuń zalegający kamień nazębny.

W związku z tym, że w I trymestrze kształtują się narządy maleństwa, jest to nienajlepszy czas na jakiekolwiek zabiegi ingerujące w organizm. Bardziej odpowiednim okresem na leczenie zębów jest II oraz III trymestr ciąży.

Wbrew opiniom, nie ma przeciwwskazań do leczenia zębów podczas ciąży, dlatego gdy boli Cię ząb, nie zwlekaj z wizytą u dentysty. Uprzedź go jednak, że jesteś w ciąży, aby mógł dobrać bezpieczną metodę leczenia. Jeżeli czeka Cię poważniejszy zabieg, koniecznie skonsultuj się wcześniej ze swoim ginekologiem.