Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

Mamo, zadbaj o siebie!

Droga mamo, już wkrótce pojawi się na świecie wyczekiwane maleństwo. Ostatnie tygodnie na pewno spędzasz w domu - wykorzystaj się! Bardzo często będąc w ciąży denerowałam się słysząc ,,wyśpij się póki możesz" - och, żeby to tak się dało na zapas wyspać, niestety.

Jeżeli nie masz żadnych przeciwskazań, sama czujesz się na sile, droga mamo:

1. Chodź jak najczęściej na spacery. Twoje zdrowie fizyczne jest bardzo ważne do nadchodzącego porodu. Zdrowie psychiczne również, dlatego dotleniaj się, pozbieraj myśli.

2. Obejrzyj ulubiony film/serial. Po narodzinach maleństwa zabraknie Ci na to czasu, a więc teraz możesz zrelaksować się i obejrzeć to na co masz ochotę.

3. Znajdź się w świecie książek. Usiądź wygodnie na kanapie, zaparz ulubioną herbatę i czytaj.

4. Przed narodzinami dzieciątka poproś partnera, aby uporządkować dom. Tego typu sprawy jak mycie okien, zmiana firanek - oczywiście niech zrobi to partner, Ty dopilnuj, aby wszystkie ciuchy były poprane, wyprasowane, a dom sprzątnięty, aby w momencie, kiedy wrócisz ze szpitala, mogła skupić się na dzieciątku i abyś sama wracała do zdrowia i nie musiała się przejmować zbędnymi sprawami.

5. Droga mamo, idź na zakupy, kup sobie wygodne ciuchy, kosmetyki.

6. Droga mamo, idź do kosmetyczki, niech zadba o Twoje paznokcie, twarz. Możesz też odwiedzić fryzjera. Poczuj się najpiękniej jak się da!

Pamiętaj, że okres od razu po porodzie jest ciężki dla Twojego organizmu, musisz dojść do siebie, a hormony muszą się unormować, zadbaj o to, aby w najbliższych dniach była przy Tobie bliska osoba.

PAMIĘTAJ !

Nie wstydź się mówić ,,nie". To Ty jesteś najważniejsza i Twoje dziecko. Czas, który będziesz wkrótce przeżywać jest czasem dla Ciebie i Twoich domowników, jeżeli nie czujesz się na siłach, wcale nie musisz przyjmować gości, a oni powinni być wyrozumiali.

KOCHANA MAMO! PAMIĘTAJ O SOBIE. JESTEŚ TAKA WAŻNA!

(79 głosów)

  -   Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać ocenę albo komentarz.

aniab89

w ciąży, dzieci: Aleksander (0 dni)

Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

wyimaginowana90

Każda mama powinna o siebie dbać :)

dodano: 2017-07-06 10:08:58

izapodg

Jeżeli mama o siebie zadba to i dziecko będzie szczęśliwe :)

dodano: 2017-03-31 16:38:58

iwonka121

mam coreke wiec za duzo casu nie mam dla siebie

dodano: 2017-03-31 09:37:57

MalwinaW

Ja mam jedna córkę już wiec to dbanie o sobie jest dosc ograniczone

dodano: 2017-03-29 20:48:51

0202oliwcia

Nie kiedy nie mam na to po prostu siły dom dziecko mdłości makabra

dodano: 2017-03-29 18:20:57

<<
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>


Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.

Wybierz autora

Lista porad