Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

Wakacje w ciąży

Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Dokładnie rok temu zaplanowaliśmy sobie z mężem cudowne wakacje w Tunezji. Kilka miesięcy później dowiedzieliśmy się o ciąży i ostatecznie zrezygnowaliśmy z wyjazdu zagranicznego na rzecz odpoczynku nad polskim morzem.

KONSULTACJA Z LEKARZEM

Planując wakacje w ciąży, pierwszą rzeczą, jaką powinnyśmy zrobić powinna być konsultacja z lekarzem. Zapytałam, więc swojego ginekologa, czy mogę bezpiecznie pojechać na tydzień nad morze. O wakacje zagraniczne nawet nie pytałam, bo sami zdecydowaliśmy się z nich zrezygnować. Lekarz nie widział żadnych przeciwskazań, a wręcz zachęcał do odpoczynku. Dodam, że moja ciąża nie była zagrożona, a ja od samego początku czułam się bardzo dobrze, a i do porodu miałam jeszcze 2 miesiące.

ŚRODEK TRANSPORTU

Planując wakacje warto dobrze zastanowić się i wybrać odpowiedni środek transportu. My zdecydowaliśmy się na podróż samochodem i przyznam, że mimo 8 h jazdy nawet bardzo mnie ona nie zmęczyła. Oczywiście musieliśmy robić częste postoje.

Decydując się na lot samolotem trzeba pamiętać, że każda linia ma swoje wytyczne, co do kobiet w ciąży. Niektóre linie już od 28 tygodnia ciąży wymagają przedstawienia zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwskazań, a niektóre linie lotnicze kobietom od 36 tygodnia ciąży po prostu nie zezwalają na lot.

MIEJSCE WYPOCZYNKU

Zrezygnowaliśmy z pięknej Tunezji na rzecz pięknego polskiego Bałtyku. Dlaczego? Przede wszystkim bałam się bariery językowej, gdyby na przykład zaszła konieczność hospitalizacji. Po drugie inny klimat, jedzenie i oczywiście sama odległość. Uznałam, że bezpiecznej będę się czuła wypoczywając w kraju, a w końcu mój komfort psychiczny był najważniejszy.

Wybierając miejsce podróży nie zdecydowałabym się też na wyjazd w tropiki, czy w ogóle w miejsce, gdzie np. warto się szczepić, a czego kobiety w ciąży robić nie powinny. Co jeszcze warto wziąć pod uwagę? Po pierwsze dostępność opieki medycznej, należy sprawdzić, gdzie znajduje się najbliższy szpital. I bezwzględnie udając się w jakąkolwiek dalszą podróż, nie tylko na wakacje kobiety w ciąży zawsze powinny mieć przy sobie kartę ciąży i ostatnie badania.
Po drugie warunki higieniczne i wyżywienie, bo w ciąży dużo łatwiej o zatrucie pokarmowe.

OPALANIE I PŁYWANIE

Przebywanie na świeżym powietrzu, jak najbardziej TAK! Natomiast w ciąży oczywiście odradza się intensywne opalanie, wówczas skóra jest dużo bardziej wrażliwa i bardziej podatna na przebarwienia. W tym wyjątkowym czasie szczególnie powinnyśmy chronić brzuszek.

Z kolei ciąża nie jest przeciwwskazaniem do pływania, czy to w morzu czy basenie. Oczywiście należy unikać zanieczyszczonych zbiorników, bo tam łatwiej o infekcje. Zaleca się również podczas takich kąpieli użycie tamponu lub globulki dopochwowej, aby zapobiec infekcjom.

Reasumując, sama ciąża nie jest przeszkodą do wakacyjnego wypoczynku. Jeśli przyszła mama czuje się dobrze i ma ochotę na wyjazd, a lekarz nie widzi żadnych medycznych przeciwskazań, to jak najbardziej należy jechać i odpoczywać.

A Wy zdecydowałyście się na wakacje w tym roku?
 

(106 głosów)

  -   Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać ocenę albo komentarz.

maddziaa

w ciąży, dzieci: Marysia (0 dni)

Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

Mama_Ola

A my właśnie w ciąży zdecydowaliśmy się na wakacje we Włoszech - wylot w 23 i powrót w 25 tygodniu ciąży. Polecieliśmy do Neapolu, a stamtąd na Wybrzeże Amalfi. Było cudownie i wszystkim przyszłym mamusiom polecam wakacje, także i te zagraniczne! Cudowny czas dla rodziny, dla męża, dla starszego synka, ale i dla samej "ciężarówki" :) Oczywiście zadbaliśmy przede wszystkim o bezpieczeństwo moje i dzidziusia, a więc po pierwsze skonsultowaliśmy plany z lekarzem (zero przeciwwskazań, a wręcz przeciwnie). Po drugie poprosiliśmy szwagra lekarza, aby znalazł dla nas dobry szpital w samym Neapolu (na wszelki wypadek), wynajęliśmy mieszkanie w pięknej okolicy Salerno, ale uwzględniając jednocześnie najszybszą drogę dojazdu do tego szpitala (to są tereny górzyste). Samo mieszkanie położone było na wsi, z ogromnym ogrodem, abyśmy mogli relaksować się po powrocie z plaży czy zwiedzania także wieczorami na świeżym powietrzu (nie lubimy wyjazdów zorganizowanych, czy wakacji w hotelowcach i zwykle podróżujemy na własną rękę) Wynajęliśmy auto, abym nie musiała podróżować komunikacją miejską w ciepłe dni. Termin wakacji także wybraliśmy tak, aby nie było jeszcze wielkich upałów, a na plażę zaopatrzyłam się w cudny strój kąpielowy dla przyszłych mam, kapelusz z wielkim rondem, parasol plażowy i krem z filtrem. Było idealnie - wszystkim Wam polecam. Podróż samolotem także bardzo znośna, tym bardziej, że będąc w ciąży można liczyć na wiele udogodnień :)

dodano: 2017-07-12 10:56:17

wyimaginowana90

Ja jakoś się boję gdzieś dalej jechac w ciąży ..

dodano: 2017-07-06 10:31:34

izapodg

Jeżeli dobrze bym się czułą to dlaczego nie? :)

dodano: 2017-03-31 16:47:20

iwonka121

dlaczego nei jak dobrze sie czuje

dodano: 2017-03-31 09:58:21

jowitka76pdm

Z brzuszkiem wolałabym nie podróżować. Dla bezpieczeństwa

dodano: 2017-03-30 15:37:08

<<
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>


Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.

Wybierz autora

Lista porad