BLW – co to takiego?

Co to jest BLW?

Baby-led weaning czyli „wczesne samodzielne jedzenie niemowląt” to jedna z metod rozszerzania diety dziecka. Jest bardzo prosta i bardzo intuicyjna. Niemowlę zamiast papek ze zmiksowanych pokarmów dostaje do rączki ugotowane warzywa, owoce, makaron, kasze, ryż, mięso…

Od kiedy można zacząć stosować BLW?

Stosowanie BLW najlepiej zacząć, gdy niemowlę potrafi już samodzielnie siedzieć czyli w zależności od dziecka w szóstym/ siódmym miesiącu życia. W pozycji siedzącej będzie mogło wygodniej a przede wszystkim bezpieczniej zająć się samodzielną konsumpcją. Jest to zarazem moment, gdy dziecko ma już wykształcony odruch chwytania - potrafi samodzielnie złapać palcami kawałki jedzenia i poprowadzić rękę do buzi.

Oczywiście wiek 6/7 miesięcy jest umowny, ponieważ niektóre dzieci będą gotowe na BLW później, inne nieco wcześniej.

Wady i zalety rozszerzania diety metodą BLW

Zalety

• Rozwija wszystkie zmysły dziecka – smak, wzrok, dotyk i węch. Maluch sam bada każdy produkt, który trafi do jego rąk - poznaje w ten sposób różne kolory, wagę, fakturę i temperaturę tego, co jest na jego talerzu. Może sprawdzić, jak daleko poleci marchewka i czy da się to rozgnieść kalafiora ;) Gdy wprowadzamy dziecku papki, w pewnym sensie pozbawiamy go radości jedzenia. Nic nie jest chrupiące, soczyste czy ciągnące. Każdy posiłek wygląda podobnie – ta sama konsystencja i często podobny smak, albo i tego czasami brak ;)
• Dzięki BLW dziecko doskonali technikę żucia i gryzienia, niektórzy twierdzą, że może mieć to pozytywny wpływ na szybszy rozwój mowy.
• Co ciekawe maluchy karmione według zasad BLW bardzo rzadko są niejadkami i nie kapryszą przy jedzeniu. Być może to zasługa możliwości samodzielnego decydowania, czy w ogóle zje i ile zje – zakładając, że zdrowy organizm się nie zagłodzi.
• Według specjalistów dziecko, które od początku samo decyduje, co i ile chce zjeść, rzadziej cierpi na otyłość.
• Taka forma jedzenia sprawia dziecku dużo więcej radości niż tradycyjne karmienie papką z łyżeczki. W ten sposób kształtuje się też preferencje smakowe dziecka.
• Dzieci karmione metodą BLW znacznie szybciej wypracowują koordynację ruchów, w szczególności synchronizację oko - ręka.
• Przy karmieniu łyżeczką dziecko nie jest w stanie zbadać, co rodzic wkłada mu do buzi. Jedząc samodzielnie, może wypluć to, co mu nie smakuje, a co – w myśl, że organizm wie najlepiej - w niektórych przypadkach może go uczulać.
• BLW pozwala zaoszczędzić czas, nerwy i… pieniądze. Nie musimy kupować słoiczków, specjalnych urządzeń do podgrzewania czy miksowania. Maluch je tyle, ile chce.

Wady

• Chyba jedynym minusem jest bałagan, który powstaje podczas posiłku, ale jeśli się dobrze zabezpieczysz (folia pod krzesełko, fartuszek) nie będzie to aż takie uciążliwe. Poza tym z każdym tygodniem maluch będzie coraz częściej trafiać do buzi i nadejdzie chwila, że folia pod krzesełkiem nie będzie potrzebna.
• Pozostaje też obawa przed zadławieniem. Jednak dobrze przygotowane posiłki – porcje warzyw czy owoców pokrojone w bezpieczne kawałki (krążki marchewki, różyczki brokułów, kulka kleistego ryżu lub kaszy) nie powinny stanowić dla malucha zagrożenia. Poza tym przy BLW ryzyko zadławienia maleje. Dziecko szybciej staje się świadome „ruchu” jedzenia w ustach, ponieważ ma pod kontrolą to, co ma w buzi.

Aby zachęcić Was do tej metody, powiem, że mój syn karmiony metodą BLW potrafił już w wieku 18 miesięcy samodzielnie posługiwać się sztućcami i sam zjadał podany mu obiad ;)

Niezbędne akcesoria przy rozszerzaniu diety metodą BWL

• plastikowy, duży talerz najlepiej z przyssawką - niemożliwi to przesuwanie go po blacie stołu w trakcie posiłku,
• duży śliniak z kieszonką albo fartuszek – dla ochrony, ponieważ spora część jedzenia będzie trafiała na ubranie,
• cerata lub kawałek materiału do ochrony podłogi – warto krzesełko postawić na jakiejś macie, łatwiej Ci będzie później posprzątać to, co nie trafiło do buzi dziecka,
• krzesełko do karmienia – najlepsze jest z dużym blatem, a jeśli chcesz, by dziecko siedziało przy wspólnym stole, kup krzesełko przytwierdzane do stołu.

Menu małego smakosza BLW - zasady

• Postępuj zgodnie ze schematem żywienia niemowląt i podawaj dziecku produkty zgodnie z zasadami, tylko zamiast je miksować czy przecierać, serwuj mu je w całości.
• Marchewkę ugotuj i pokrój w plasterki lub cienkie słupki, które dopasują się do małej rączki.
• Z owoców koniecznie wyjmij pestki lub gniazda nasienne.
• Mięso ugotuj i pokrój w drobne kawałki, aby maluch mógł je wygodnie chwycić.
• Ryż lub kaszę rozgotuj, tak by ziarna dobrze się sklejały. Możesz uformować kulki lub pokroić w kostki.
• Chrupki kukurydziane lub kromkę pieczywa podawaj w całości.
• Makaron nie powinien być długi, aby maluch się nie zadławił – na początek polecam penne lub muszelki.
• Pamiętaj! Produkty warto gotować na parze. Zachowują wtedy więcej składników mineralnych i witamin.

Sposób karmienia jest nowatorski i nie jest jeszcze polecany przez pediatrów. Niemowlęta w szóstym miesiącu, kiedy wprowadzamy posiłki stałe, nie potrafią jeszcze żuć pokarmu. Gryzienia i rozdrabniania dziecko musi się nauczyć, bo łatwość zadławienia jest poważna. Istotne jest ponadto, żeby dieta była dobrze zbilansowana, a trudno podać tą metodą mięso, które jest niezbędne w diecie. Ten sposób karmienia może być zastosowany jako rodzaj fajnej zabawy, ale pod baczną kontrolą mamy.

Powodzenia!