Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

Koktajle pełne witamin

Moja córka jest od zawsze niejadkiem. Bardzo trudno było ją przekonać do jedzenia owoców i warzyw, co przyprawiało mnie o zmartwienie, bo obawiałam się, że może brakować jej witamin.

Postanowiłam walczyć z tą niechęcią mojego dziecka do każdego owoca i warzywa, dlatego kupiłam dobry sprzęt i zaczęłam przemycać to co dobre w postaci koktajli. Są łatwo przyswajalne i bardzo sycące. Szklanka takiego napoju to bomba cennych składników.

Koktajle mogą poprawiać odporność dziecka, mogą polepszać nastrój i sen, są dobre dla niejadków, a do tego walczą z zaparciami, dzięki dużej zawartości błonnika. Są podporą zdrowia i prawidłowego rozwoju. Dostarczają nawet kilkunastu dobroczynnych składników: białko, tłuszcze, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały. Co ważne nie zawierają pustych kalorii oraz sztucznych dodatków. Koktajle są proste w przygotowaniu. Można podawać je na pierwsze i drugie śniadanie lub jako deserek.

Podzielę się z Wami przepisami na koktajle, które sama często przygotowuję.

NA LEPSZĄ ODPORNOŚĆ

1 pomarańcza,1 mandarynka,1 gruszka,1 marchewka,woda niegazowana

Owoce i warzywa myjemy, obieramy ze skórek i pestek. Kroimy na mniejsze czątki i z odrobiną wody blendujemy. (zalecane od 12 miesiąca).

NA POPRAWĘ APETYTU

0,5 szklanki świeżych lub mrożonych malin,0,5 szkl mleka,0,5 szkl jogurtu naturalnego,2 listki miety

Wszystko razem miksujemy (zalecane od 18 miesiąca)

Czy Wy przygotowujecie swoim dziecią koktajle? Jeśli tak, to jakie? Piją z chęcią czy raczej nie?

dariolka195

To Ci się przyda

Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

brunetka1232

koktajle są smaczne warto je przygotowywac swoje pociesze

dodano: 2017-03-30 09:57:25

jowitka76pdm

Uwielbiamy koktajle i soki robione samemu

dodano: 2017-03-29 22:45:46

izapodg

U mnie w rodzinie wszystkie dzieciaczki najbardziej lubią koktajl truskawkowy

dodano: 2017-03-29 20:38:16

0202oliwcia

uwielbiamy koktajle a najbardziej te gdy zacznie się sezon truskawkowy miodzio i pychotka

dodano: 2017-03-29 14:01:46

askap7

malinowy brzmi apetycznie

dodano: 2017-03-29 11:15:14

<<
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>


Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.

Lista porad