Doświadczone mamy z Canpolu radzą.
Nie ulega wątpliwości, że ryby są zdrowe, pod warunkiem, że są świeże, dobrane do wieku dziecka. Pozostaje jedynie pytanie czy chętnie je spożywa? Podpowiadam, jak zachęcić malucha do ich jedzenia.
Ryby można wychwalać bez końca, bo są one źródłem cennych składników odźywczych niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju młodziutkiego organizmu. Stanowią, jak wiadomo, doskonałe źródło białka, zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 i minerałów : fosoru, chloru, cynku, miedzi, potasu, magnezu, jodu, żelaza, wapnia. W rybach znajdzemy również witaminy A, D, E oraz te z grupy B.
Kwas tłuszczowy jest podtrzebny by optymalnie rozwijał się: układ nerwowy, mózg oraz siatkówka oka.
Witamina D wspomaga wchłanianie wapnia, a ten pomaga budować zdrowe kości i zęby.
Witamina A zadba o odporność, zdrowy wygląd skóry oraz prawidłowy wzrok, a jod potrzebny jest do prawidłowego rozwoju mózgu i pracy tarczycy.
Pamiętaj! Gdy dziecko polubi ryby, dobrze by jadło je raz, dwa razy w tygodniu.
Surowe ryby są zakazane dla małych dzieci (do 3-5 lat), tak jak i nie wolno ich jeść kobietom w ciąży. Ponieważ istnieje ryzyko zatrucia.
dzieci: Michał (0 dni), Małgorzata (0 dni)
Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.
Komentarze
Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę
brunetka1232
u mnie jest zazwyczaj raz w tygodniu ryba
dodano: 2017-03-30 10:03:54
jowitka76pdm
U nas często gości rybka na obiad
dodano: 2017-03-29 22:48:52
izapodg
Ryby są bardzo ważne w diecie zarówno dzieci jak i dorosłych.
dodano: 2017-03-29 21:14:17
0202oliwcia
uwielbiamy rybki sa bardzo dobre i zdrowe
dodano: 2017-03-29 14:15:38
askap7
wciąż szukam sprawdzonego sklepu z rybami
dodano: 2017-03-29 11:21:52