Brukselka w diecie dziecka

Wybierz język:

Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Magiczna moc brukselki

Brukselka jest warzywem zawierającym dużo białka, kwasu foliowegowitaminy A, C, E, H, K i B. Jest bogata w minerały: potas, żelazo, magnez, wapń, miedź , fosfor, cynk, siarkę i sód. Czyli w małej zielonej kulce, jest wszystko to co niezbędne do prawidłowego rozwoju i wzrostu dziecka.

Brukselkę można podawać już od 6. miesiąca życia dziecka. Wystarczy do gotujacych się warzyw dodać odrobinkę imbiru lub suszonego koperku, aby dziecko nie cierpiało z powodu wzdęć. Warzywo wprowadzamy bardzo stopniowo sprawdzając czy nie powoduje uczulenia i problemów z brzuszkiem.

W diecie starszego dziecka powinna gościć już dosyć często, ponieważ wspomaga układ odporny. Jest dostonała w walce przy infekcjach górnych dróg oddechowych, dzięki dużej ilosci witamyny K, która działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i antywirusowo. 100 gram brukselki pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania witaminy C. Wpływa także na pracę układu pokarmowego i leczy bolesne dziecięce zaparcia .

Przepisy na pyszne dania z brukselką

Zupa brukselkowa dla niemowlaka od 6. miesiąca

Składniki:

6 brukselek
1 marchewka
10 cm por
20 g indyka
1 łyżeczka sezamu
1 łyżka kaszy manny
1 łyżka śmietany/jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka oliwy z oliwek
imbir lub koperek suszony
liść laurowy
2 ziarna ziela angielskiego
0,5 l wody mineralnej

Warzywa i mięso myjemy. Indyka kroimy na mniejsze kawałki i gotujemy na parze przez 10 minut. Marchewkę i por kroimy w talarki i gotujemy na wodzie mineralnej z liściem laurowym i zielem angielskim przez ok.15 minut. Następnie dodajemy zamrożoną lub swieżą brukselkę pokrojoną na ćwiartki,dosypujemy kaszę mannę oraz sezam i gotujemy kolejne 5 minut, mieszając, żeby nie powstały grudki. Wyławiamy liścia laurowego i ziele angielskie. Dodajemy ugotowanego indyka, łyżkę śmietany/jogurtu i oliwę z oliwek. Doprawiamy imbirem lub suszonym koperkiem i blendujemy.

Surówka z brukselką dla starszaka

Składniki:

7-10 brukselek
1 duża marchewka
1 jabłko
sól, pieprz, oliwa z oliwek

Brukselki drobno kroimy (ja używam blendera z ostrzem S), jabłko i marchewkę trzemy na tarce. W misce mieszamy warzywa, łyżkę oliwy z oliwek, sól i pieprz. Gotowe!

kornelka02012014

dzieci: Kornelia (0 dni), Szymon (0 dni)

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

evli2

Na pewno wypróbuję po 6 miesiącu dla synka:)głos oddany:)

dodano: 2018-03-07 12:27:18

Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.

Wyrażam dobrowolną zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa w celach związanych z otrzymywaniem Newslettera. Mam świadomość, że wyrażona zgoda może być przeze mnie w każdym czasie odwołana.

Wyrażam zgodę dla Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa na przesyłanie przez Canpol Sp. z o. o. SKA na podany przez mnie adres email wiadomości zawierających informacje handlowe.

Wyrażam zgodę dla Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa na używanie przez Canpol Sp. z o. o. SKA telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem użytkownikiem, dla celów marketingu bezpośredniego.

Jeśli nie chcesz już otrzymywać naszego Newslettera to ponownie wypełnij formularz newslettera..

Administratorem Twoich danych osobowych jest Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).
W jakim celu i na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane?
Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera. Podstawą przetwarzania przez Canpol Twoich danych osobowych jest art. 6 ust. 1 lit. b) RODO, art. 6 ust. 1 lit. f) RODO, gdzie uzasadnionym interesem prawnym jest archiwizowania danych w celu zabezpieczenia ewentualnych roszczeń wynikających z prawa cywilnego oraz art. 9 ust. 2 lit e RODO w sytuacjach, kiedy za pośrednictwem forum samodzielnie opublikujesz informacje dotyczące Twojego stanu zdrowia bądź innych danych osobowych wskazanych w art. 9 ust. 1 RODO. Podanie danych nie jest obowiązkowe, ale niezbędne do przeprowadzenia procesu rejestracji i korzystania z usług forum.
Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol. Ponadto Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, o ile taki obowiązek wynikać będzie z przepisów prawa.
Twoje dane nie będą przekazywane do państw trzecich i organizacji międzynarodowych.
Jak długo będziemy przetwarzać Twoje dane?
Canpol będzie przetwarzać Twoje dane osobowe przez czas korzystania przez Ciebie z forum internetowego do czasu wyrejestrowania się przez Ciebie z tego forum oraz po Twoim wyrejestrowaniu dla celów archiwizacyjnych i w celu zabezpieczenia ewentualnych roszczeń wynikających z prawa cywilnego.
Jakie masz prawa?
Przysługuje Ci prawo do:
• dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania kopii danych osobowych podlegających przetwarzaniu;
• sprostowania swoich nieprawidłowych danych;
• żądania usunięcia danych (prawo do bycia zapomnianym) w przypadku wystąpienia okoliczności przewidzianych w art. 17 RODO;
• żądania ograniczenia przetwarzania danych w przypadkach wskazanych w art. 18 RODO;
• wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych w przypadkach wskazanych w art. 21 RODO;
• przenoszenia dostarczonych danych, przetwarzanych w sposób zautomatyzowany.
Jeżeli uważasz, że Twoje dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem, możesz wnieść skargę do organu nadzorczego (UODO, ul. Stawki 2, Warszawa).
Kontakt
Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji związanych z ochroną danych osobowych lub chcesz skorzystać z przysługujących Ci praw, skontaktuj się z nami:
Inspektor Ochrony Danych: e-mail: iod@canpolbabies.com
Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa.

Brukselka w diecie dziecka

Magiczna moc brukselki