Kiełki - znakomity sposób na odporność - canpolbabies.com

Wybierz język:

Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

W sezonie zimowym, kiedy nie ma dostępu do świeżych warzyw, doskonałym sposobem na dostarczenie bomby witamin są kiełki. Są smaczne, bardzo zdrowe i tanie. Dzieci mogą jeść je już od 10. miesiąca życia.

Zalety jedzenia kiełków

Kiełki są świeże, nie są poddawane działaniu temperatury, dzięki czemu nie tracą swoich cennych składników, są łatwo przyswajalne, niskokaloryczne, łatwe i tanie w uprawie oraz oczywiście hodowane w bezpiecznych warunkach. Jest wiele różnych gatunków, które mają różne smaki. Ich uprawa w domu nie zajmuje wiele czasu, a dzieciakom dostarcza frajdy, oglądając jak z dnia na dzień się zmieniają.

Poza tym kiełki są bardziej wartościowe niż ich dorosła postać. Dostarczają dużo witaminy C, witaminy K, witaminy E, luteiny, beta-karotenu, żelaza, cynku, nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka. Kiełki soczewicy zawierają także kwas foliowy potrzebny kobietom w ciąży. Kiełki mają działanie bakteriobójcze (np. soczewicy), działanie przeciwwirusowe (np. rzeżuchy) oraz działanie przeciwzapalne (np. rzodkiewki).

Uprawa kiełków w domu

Można zakupić specjalną kiełkownice, ale mnie bardziej podoba się sposób z wykorzystywaniem słoików :)
Najpierw trzeba zacząć od zakupu nasion do kiełkowania. Poszukujemy słoika, nawet taki zwykły po majonezie może być, wyparzamy go i następnie dowolną ilość nasionek zamaczamy na noc w słoiku. Wody powinno być dosyć dużo, ponieważ nasionka szybko ją wypiją. Następnego dnia wylewamy wodę z nocy i przepłukujemy je chłodną świeżą wodą i zamykamy go mocując gazę gumką recepturką zamiast nakrętki. Następnie należy słoik ustawić pod lekkim kątem i do góry dnem, może być w jakiejś miseczce, tak by nadmiar wody wypłyną ze słoiczka, by nasionka nam nie spleśniały. Codziennie należy przepłukiwać nasionka wodą, gdzieś około 4 razy na dzień, pamiętając by wyleciały resztki wody ze słoiczka. Po kilku dniach, w zależnośći od rodzaju, kiełki się pojawią.

Kiełki są doskonałym dodatkiem do zup, koktajli, kanapek czy sałatek. Po osuszeniu można przechowywać je kilka dni w lodówce.

asia6996

w ciąży, dzieci: Kacper (0 dni)

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

Patrycjaj18

Bardzo dobry pomysł. Zdrowy a do tego będzie doskonałą nauką i zabawą z dziećmi. Proces przygotowywania kiełków, wykonania tych wszystkich czynności i obserwacja co się dzieje. Doskonały sposób na spędzenie czasu z dziećmi. Zdrowy i pyszny

dodano: 2019-01-30 22:12:07

Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.

Wyrażam dobrowolną zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa w celach związanych z otrzymywaniem Newslettera. Mam świadomość, że wyrażona zgoda może być przeze mnie w każdym czasie odwołana.

Wyrażam zgodę dla Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa na przesyłanie przez Canpol Sp. z o. o. SKA na podany przez mnie adres email wiadomości zawierających informacje handlowe.

Wyrażam zgodę dla Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa na używanie przez Canpol Sp. z o. o. SKA telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem użytkownikiem, dla celów marketingu bezpośredniego.

Jeśli nie chcesz już otrzymywać naszego Newslettera to ponownie wypełnij formularz newslettera..

Administratorem Twoich danych osobowych jest Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).
W jakim celu i na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane?
Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera. Podstawą przetwarzania przez Canpol Twoich danych osobowych jest art. 6 ust. 1 lit. b) RODO, art. 6 ust. 1 lit. f) RODO, gdzie uzasadnionym interesem prawnym jest archiwizowania danych w celu zabezpieczenia ewentualnych roszczeń wynikających z prawa cywilnego oraz art. 9 ust. 2 lit e RODO w sytuacjach, kiedy za pośrednictwem forum samodzielnie opublikujesz informacje dotyczące Twojego stanu zdrowia bądź innych danych osobowych wskazanych w art. 9 ust. 1 RODO. Podanie danych nie jest obowiązkowe, ale niezbędne do przeprowadzenia procesu rejestracji i korzystania z usług forum.
Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol. Ponadto Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, o ile taki obowiązek wynikać będzie z przepisów prawa.
Twoje dane nie będą przekazywane do państw trzecich i organizacji międzynarodowych.
Jak długo będziemy przetwarzać Twoje dane?
Canpol będzie przetwarzać Twoje dane osobowe przez czas korzystania przez Ciebie z forum internetowego do czasu wyrejestrowania się przez Ciebie z tego forum oraz po Twoim wyrejestrowaniu dla celów archiwizacyjnych i w celu zabezpieczenia ewentualnych roszczeń wynikających z prawa cywilnego.
Jakie masz prawa?
Przysługuje Ci prawo do:
• dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania kopii danych osobowych podlegających przetwarzaniu;
• sprostowania swoich nieprawidłowych danych;
• żądania usunięcia danych (prawo do bycia zapomnianym) w przypadku wystąpienia okoliczności przewidzianych w art. 17 RODO;
• żądania ograniczenia przetwarzania danych w przypadkach wskazanych w art. 18 RODO;
• wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych w przypadkach wskazanych w art. 21 RODO;
• przenoszenia dostarczonych danych, przetwarzanych w sposób zautomatyzowany.
Jeżeli uważasz, że Twoje dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem, możesz wnieść skargę do organu nadzorczego (UODO, ul. Stawki 2, Warszawa).
Kontakt
Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji związanych z ochroną danych osobowych lub chcesz skorzystać z przysługujących Ci praw, skontaktuj się z nami:
Inspektor Ochrony Danych: e-mail: iod@canpolbabies.com
Canpol Sp. z o. o. SKA z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa.